3 Συνήθειες που μας κάνουν καλό

Υπάρχουν κάποιες συνήθειες που είτε συνειδητά, είτε ασυνείδητα όταν τις επαναλαμβάνουμε μας κάνουν καλό. Ας δούμε ποιες είναι αυτές:

Βόλτα στο πάρκο – φύση
Μια βόλτα στο πάρκο ή τη φύση ανάμεσα στα δέντρα, το πράσινο, το τιτίβισμα των πουλιών, είναι αποδεδειγμένο ότι μειώνει το άγχος, προάγει την θετική ενέργεια και μας κάνει πιο δημιουργικούς.

Χρόνος με αγαπημένα άτομα
Οι ανθρώπινες σχέσεις αξίζουν πολλά περισσότερα από όσα μπορούμε να φανταστούμε. Ακόμη δε περισσότερο όταν πρόκειται για σχέσεις με αγαπημένα μας πρόσωπα. Ο χρόνος που περνάμε μαζί τους, μας προσφέρει χαρά, ευτυχία και διώχνει τη μοναξιά.

Γέλιο
Το γέλιο είναι πηγή ζωής και αισιοδοξίας. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν με χιούμορ τις δυσκολίες τους τείνουν να έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής και να είναι πιο υγιείς. Επίσης με αυτόν τον τρόπο αποκτούν καλύτερες σχέσεις με το κοινωνικό τους περιβάλλον.

Σε κάθε περίπτωση όταν υιοθετούμε συνήθειες και πράγματα που μας κάνουν να νιώθουμε και να περνάμε καλύτερα, έχουμε κάνει ήδη ένα βήμα για καλύτερη στάση στη ζωή μας.

Πηγή: studyplan.gr